Привычки делают человека📌


Выработанные привычки останутся с вами на всю жизнь. 

Посвятите время своим приоритетам

Как выработать новую привычку? Стратегия из 5 шагов + список привычек для наполнения энергией

Речь и Движение

 
Ваш ребёнок подрастает, и упражнения по развитию речи и координации движений необходимо включать в ежедневные занятия. Выполняя упражнения под стихотворный текст, ребёнок развивает произвольное внимание и память. Кроме того... читать далее

Здоровая спинка

 Игровые упражнения для профилактики нарушений осанки...читать далее


Спортивные секции для детей: как выбрать?

Как привить любовь к спорту и правильно подобрать спортивное увлечение? читать


Дыхательные упражнения и игры

Выполнение дыхательных упражнений в игровой форме вызывает у ребенка положительный эмоциональный настрой, снимает напряжение и способствует формированию практических умений. Ребенок, занимаясь дыхательной гимнастикой, попадет в особый микромир сказок, песен, игр, стихов.



Дыхательные упражнения и игры

1. «Бегемотик» читать далее 

Физическое воспитание самых маленьких

От двигательной активности ребёнка во многом зависят развитие его физических качеств, состояние здоровья, работоспособность, успешное усвоение материала. Учёными доказана связь двигательной активности человека и, наконец, его настроением и самочувствием.

В раннем возрасте дети могут активно двигаться самостоятельно: бегать, прыгать, ползать, лазить, садиться! На основе этих движений мы советуем придумать весёлые подвижные игры с детьми, которые можно объединить одним сюжетом, например, который можно позаимствовать из литературных произведений, сказок, знакомых малышу («Колобок», «Айболит», «Мойдодыр», «Кто сказал «Мяу!»). читать далее

Дети и самоизоляция. Как сохранить здоровье и активность.


Самоизоляция- это наша новая реальность. Реальность, которая означает, что мы 24 часа в сутки  вынуждены находиться дома, в пределах одной квартиры всей семьей- и взрослые и дети. В этот период очень важно сохранить здоровье, поддержать друг друга, организовать свой день так, что бы он не только не утомлял, но и прошёл с пользой, и прежде всего для ваших детей.     Если вы не знали, то ВОЗ рекомендует 150 минут умеренной физической активности или 75 минут интенсивной активности в неделю. В домашних условиях с учетом ограниченного пространства и отсутствия спортивного оборудования всё же существуют способы поддержания  физической формы и сокращения сидячего образа жизни. Читать далее